竹炭泡芙制作班

《营养与减肥》课程

课程内容：

• 肥胖所带来的疾病风险
• 肥胖因素
• 卡路里概念
• 正确减肥概念、健康瘦身法
• 哪一些营养素该减、哪一些营养素不该减

参加对象：
体重过胖者、产后/过重的妇女、欲从饮食中着手减肥者、欲减肥以预防慢性疾病者

日期：2009年11月14日（六）
时间：下午2时30分至下午4时30分
地点：古来区马华终身学习中心
             70B, Jalan Kenanga 29/7, Bandar Indahpura, 81000 
             Kulai, Johor.

学费          ：每人RM20，夫妻优惠RM30
询问/报名：07-6621800 或电邮：kulaillc@lll.net.my

《饮食与慢性疾病的预防》课程

课程内容：

• 了解疾病的成因
• 哪一些营养素或食物与疾病相关
• 如何纠正不对的饮食习惯
• 如何从饮食着手预防与控制疾病
• 哪一些食物该重视与减少
• 患病者如何调整饮食

参加对象：
相关病症患者、欲从饮食中着手预防慢性疾病者、家族有相关慢性疾病病例者、营养保健者

日期：2009年9月19日（六）-与饮食相关的癌症
             2009年9月26日（六）-高血压
             2009年10月03日（六）-高血压（胆固醇、三甘油脂）
             2009年10月24日（六）-高血糖
             2009年10月31日（六）-高尿酸
             2009年11月07日（六）-骨质疏松症
时间：下午2时30分至下午4时30分
地点：古来区马华终身学习中心
             70B, Jalan Kenanga 29/7, Bandar Indahpura, 81000 
             Kulai, Johor.

学费          ：每人RM20，夫妻优惠RM30
询问/报名：07-6621800 或电邮：kulaillc@lll.net.my

《健康烹饪方式》课程

课程内容：

• 如何计划三餐
• 如何选购食材
• 如何阅读食品标签
• 健康料理与烹调方式
• 如何改变不良饮食习惯

参加对象：
照顾全家饮食的主妇们、健康保健者、从事健康饮食相关业者、预防慢性疾病者、乐活人士

日期：2009年9月12日（六）
时间：下午2时30分至下午4时30分
地点：古来区马华终身学习中心
             70B, Jalan Kenanga 29/7, Bandar Indahpura, 81000 
             Kulai, Johor.

学费          ：每人RM20，夫妻优惠RM30
询问/报名：07-6621800 或电邮：kulaillc@lll.net.my

《均衡饮食》课程

课程内容：

• 何谓均衡饮食
• 详细分析食物金字塔食物种类与分量
• 在外用餐时，如何选择食物
• 如何过健康生活

参加对象：
照顾全家饮食的主妇们、健康保健者、从事健康饮食相关业者、预防慢性疾病者、乐活人士

日期：2009年9月5日（六）
时间：下午2时30分至下午4时30分
地点：古来区马华终身学习中心
             70B, Jalan Kenanga 29/7, Bandar Indahpura, 81000 
             Kulai, Johor.

学费          ：每人RM20，夫妻优惠RM30
询问/报名：07-6621800 或电邮：kulaillc@lll.net.my

新素食仪烹饪班-B

日期：2009年8月15日（六）
时间：下午3时至下午4时30分
地点：慈济大学吉隆坡社会教育推广中心
             LG-02, Lower Ground Floor, Wisma Bukit Bintang
             28, Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur. 

学费：RM230/12堂
报名/询问：03-21447781 或浏览网页：http://sj.tzuchimalacca.com

新素食仪烹饪班-A

日期：2009年8月15日（六）
时间：上午11时至中午12时30分
地点：慈济大学吉隆坡社会教育推广中心
             LG-02, Lower Ground Floor, Wisma Bukit Bintang
             28, Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur. 

学费：RM230/12堂
报名/询问：03-21447781 或浏览网页：http://sj.tzuchimalacca.com

烘焙班（蛋糕西点）

日期：2009年9月2日（三）
时间：晚上7时30分至晚上9时
地点：慈济大学吉隆坡社会教育推广中心
             LG-02, Lower Ground Floor, Wisma Bukit Bintang
             28, Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur. 

学费：RM220/10堂
报名/询问：03-21447781 或浏览网页：http://sj.tzuchimalacca.com